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每周菜谱

灵芝小学2021学年第二学期(第7 周)营养菜谱公示

来源:灵芝小学 发布时间:2022-03-25 浏览次数: 【字体:

日期

带量菜单

星期一

( 3.28 )

 

鸡尖炒香干

炒包心菜

豆芽肉丝

榨菜蒲子汤

鸡块60克

包心菜80克

豆芽70克

榨菜5克

豆腐干40克

胡萝卜10克

韭菜15克

蒲子20克


肉丝10克

肉丝15克


星期二

(3.29)

 

鹌鹑蛋烧肉

芋艿豆腐皮

娃娃菜炒香菇

青瓜皮蛋汤

猪肉50克

芋艿100克

娃娃菜90克

青瓜20克

鹌鹑蛋4个

豆腐皮10克

香菇10克

皮蛋10克


肉丝15克



星期三

(3.30)

 

红烧鸡腿

红烧冬瓜

香酥鳕鱼排

牛奶

鸡腿100克

冬瓜100克

鱼排100克



青韭10克







星期四

(3.31)

 

牛肉咖喱土豆

炒三丁

红烧豆腐

虾皮蛋花汤

牛肉沫30克

青豆30克

豆腐80克

虾皮5克

 土豆60克

玉米30克


鸡蛋10克


香肠丁30克



星期五

(4.1)

猪脚炖毛豆

虾米炒南瓜

三鲜

煮鸡蛋一个

猪脚60克

虾米10克

蔬菜30克


毛豆40克

日本南瓜80克

肉皮等20克




鹌鹑蛋10克


星期六

(4月2日   )

 

红烧狮子头

炒娃娃菜

蘑菇鸡汤

点心

狮子头1个

娃娃菜100   克

鸡肉30克

艾饺一个



蘑菇30 克






如遇配送等特殊情况,以实际菜谱为准!

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