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心若安定,万事从容——灵芝街道中心小学开展教师心理健康教育讲座

来源:灵芝小学 发布时间:2022-05-06 浏览次数: 【字体:


为提高教师的情绪管理能力,提升教师职业生涯和日常生活的幸福感,5月6日中午灵芝街道中心小学特邀国家心理治疗师、绍兴市七人民医院精神科主治医师田国强来校,开展了以“教师的情绪压力与睡眠管理”为主题的教师心理健康讲座。

讲座中,医师指导教师正确认识情绪及情绪的多样性,并从管理情绪、拥有积极心态、增强心理建设能力等方面进行交流,倡导教师积极调整自我的情绪,做一名心态平和的教师。同时,医师还从实际出发,给大家介绍了几种心理调适的方法,让大家明白了如何保持身心健康,更好地工作与生活。医师的讲座深入浅出,理论与案例相结合,其幽默的语言令大家如沐春风,乐观的心态深深地感染着在场的每一位教师。

本次讲座让教师们对自身心理健康状况有了更多的关注,并感受到情绪管理的重要性,今后在面对压力时也能尝试使用一些方法去调节自己和帮助学生,进一步推进了学校心理健康教育工作的深入开展,创建了和谐良好的校园环境。



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